借人之智‧完善自己
和陽光的人在一起，心裏就不會晦暗；
和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；
和進取的人在一起，行動就不會落後…
和大方的人在一起，處事你就不小氣；
和睿智的人在一起，遇事你就不迷茫；
和聰明的人在一起，做事你就變機敏。
懂得感恩的人，善待他人；
懂得惜福的人，善待自己；
懂得欣賞的人，善待周圍的一切。
善於發現別人的優點，
並把它轉化成自己的長處，
你就會成為聰明人；
善於把握人生的機遇，
並把它轉化成自己的機遇，
你就會成為優秀者。
善於捕捉健康的元素，
並把它轉化成自己的幸福，
你就會成為富有人.
借人之智，完善自己，
服務他人，精益求精，
學最好的別人，做最好的自己。
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腸胃不好 十種食物要慎食
消化系統對我們很重要。飲食經過消化系統的消化、吸收和運送，營養
才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難
消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要瞭解十大難消化的食
物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！
炸雞塊
當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化
道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都
對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉
的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用麵包糠或者採取焙烤的
方法。這種方法同樣適用於一些傳統的油膩食物，如薯條。
辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也
會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。
即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味
食物中添加高脂肪的奶油，可以採取較為溫和的青椒。
巧克力
單純吃巧克力並不是引起問題的源頭，而是在於持過量的巧克力。一小
塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會
引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。
柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒
流，但實際上只是一種幹擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的
問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經充滿了酸性物質，增加多
餘的酸性物質會引起腹痛。
生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有
些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法
可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質分解掉，所
以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其
副作用。
薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。
但如果你是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為裏面添加了牛奶
和很多的奶油等。自己在家製作無糖德薯蓉可以減低其影響。
雪糕
如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠
離這些奶製品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但
即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂
肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
西蘭花和生包心菜
這些富含纖維素和營養素的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中
產生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水
浸一下也好，這樣能夠分解一些會產生氣體的硫磺物質。
桃子
營養師特別提醒：腸胃不好的人別貪吃桃
桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病
的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
民間雖有桃“養人”的說法，主要是因為桃子營養豐富，尤其是含鐵量
很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裏面的果膠還可以預防便秘。但
桃子不宜多吃，每天吃一個就夠，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者
不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的
人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹
或腹瀉。
豆類
豆類含有豐富的營養物質，但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要
的?只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部
可能沒有足夠的?去消化豆類。結果就是產生氣體和膨脹。所以煮豆類
的時候加湯可以有助於這些豆類在胃部。在日常的膳食中逐漸增加豆
類，這樣有助於你產生所需的?去分解豆類。
結婚念頭
『結婚念頭』
如花：「如果我們結婚，你會戒煙嗎？」
小華：「會的。」
如花：「會戒酒嗎？」
小華：「是的。」
如花：「晚上也不去俱樂部？」
小華：「是的。」
如花：「那還有什麼要放棄的嗎？」
小華：「結婚的念頭。」
『禮物』
「聖誕節到了，你買什麼禮物送給妳丈夫呢？」黛娜問。
「一本附鎖的日記。」莉琪說，「我了解他的個性，他不喜歡別人偷看他的日記。」
「那麼妳為自己買了什麼東西呢？」黛娜又問。
莉琪說：「我多買了一把鑰匙。」
『內向嫻淑』
假日，媽媽騎機車載小女兒在鬧區兜風。
小女兒忽然大喊：「媽媽！妳內向嫻淑。」
喔耶！從來沒有被人這麼稱讚過，一陣溫暖甜蜜擁上心頭，差點熱淚盈框！感動ㄋㄟ.........。
正在暗爽時忽然被交通警察攔下，開了一張罰單。
上面寫著：「單行道『逆向行駛』。」
女人花-二胡演奏
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試著去喜歡一個你討厭的人
試著去喜歡一個你討厭的人
~ 網路流傳 ~
尋找適合自己的對象，必須擴大生活圈才能有更多的選擇機會。但是，擴大生活圈的同時，也要放寬自己的擇友條件，不要隨便將別人貼上「討厭」的標籤，否則，可能錯失良緣。世界上的人，雖有千百種；卻有一種很簡單的二分法：把所有的人分成「喜歡的人」和「不喜歡的人」兩類。人與人之間，本來就有不同的磁場，光看一眼好惡立判。有的憑經驗、有的靠直覺。交集多的，初初相識就一見如故。交集少的，馬上分辨出「我們不是同一國的」。
年少的時候，我會很得意自己擁有一眼把人看穿的敏銳度，年紀漸長，才知道「眼光犀利」和「表情勢利」其實只有一線之隔，傷到別人的同時，損失最多的還是自己。在不是很了解對方的情況下，輕率地貼上「我不喜歡這個人」的標籤，這種先入為主的成見，像一座堅實的城牆，阻擋我們進一步認識對方，也失去向他學習的機會。
你對他人的認知，其實就是自我反省的測量器。你對別人的感覺，真正反應出的是你對自己的感覺，跟那個人本身的關係其實並不大。你不可能真正愛一個人或恨一個人，除非那個人的行為，正好反射出你對自己的愛與恨。當我們不喜歡一個人的時候，很可能就是在他身上看到自己不願意面對的缺點。唯有心懷感恩地面對，並且透過自我反省及學習，才能在這個經驗中成長。
漸漸地，我發現沒有什麼人是值得花力氣去貼上「我不喜歡這個人」的標籤。外表再令人討厭的人，其實都有可愛的一面。態度多麼卑微的人，一定也有非常值得尊敬的地方。試著去發現別人「可愛的一面」和「值得尊敬的地方」，是自己的福氣。從這個發現的過程中，有很多驚喜足以破除心中的成見，豐富自己心靈的視野。
每個人都有可愛的一面，等你試著用心去發現，要試著去喜歡一個你討厭的人，的確很不簡單。但至少，我們可以要求自己回歸原點，從做到「不討厭」對方開始。然後，進一步地勉勵自己，說：「我一定要看看這傢伙有什麼好玩、可愛的地方？」相信我，當你這麼想的時候，心扉就漸漸敞開了。
每一個人就像每一片樹葉一樣，長得都不一樣，仔細看看，就會發現其中趣味之所在。只要願意用心，一定可以發現別人獨特而值得喜歡的一面。除非，你一直閉上眼睛、關緊心門，不肯去看、去感受。了解別人，努力發現別人可愛的地方，從自己的立場來說，是一種付出。但也唯有真心付出，才會領悟別人回饋給你的，一定比你付出的還要多得多！
心理學博士傑克柏格〈 Dr. Jack Berg〉說：「人類內心深處一直渴求被了解，正如同花朵需求陽光照射一般。」友善的人際關係，其實就是從了解開始一點一滴建立起來的。有了這種認識及準備之後，我們還是可以把世界上的人分成兩種：一種是「初次見面就非常喜歡、投緣的人」、而另一種是「經過了解之後，才發現他原來是一個這麼可愛的一個人！」從此，世界上就沒有值得我們花力氣去討厭、去恨的人。並非壞人不存在，而是我們花在結交可愛的朋友都怕時間不夠了，哪還有什麼多餘的心力去恨別人呢？
這是在簑笠翁師兄家引用的。請多多指教。愛是包容ˋ接納喔!
心量要擴大喔! 阿彌陀佛
我們來學鳥兒海闊天空， 任我遨遊飛翔
如何節約用電？
重要訊息!!!! 台灣電力公司用電計費方式! 1、盡量在《星期一 ~ 星期五》晚上10:30後~早上06:00前離峰時間洗衣服 會省下不少電費!! 星期日全天還只是「半尖峰時間」電費比離峰時間貴62%左右!! 星期六(含晚上)不是洗衣服的最佳時機喲!! 2、《星期一?星期五》白天開冷氣最貴!! 星期六&星期日次之!!! 最好去逛百貨公司，捷運地下街或參觀長毛象展覽，練練心靜自然涼的功夫........ 3、◎尖峰2.35元/度 ◎離峰0.92元/度 ◎半尖峰1.49元/度
菩提詩箋--靜坐三境
菩提詩箋--靜坐三境向明 拼命放空自已直到乾涸空成微不足道的浮游粒子
垢也不淨儘量否定自己直至無形甚至勝過毀在那陣風暴裡
無寄的浮雲放膽捨身忘已切斷念根宇宙般坦蕩，包容
一切牛鬼蛇神
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10分鐘教你看懂早餐店 百萬早餐店長看過來
有了設備，懂了流程也穩固了貨源，那還需要加盟總部做什麼？收了昂貴的加盟金，他們的責任當然不只有這些，10分鐘教您看會早餐店的撇步與陷阱。當經濟的陰霾讓你身陷愁雲慘霧中，什麼方式能讓未來露出一絲曙光？在今年的台北連鎖加盟大展中，三天參觀人數累計逼近18萬人次，達歷年之高峰，其中，拉亞漢堡被民眾票選為人氣王，而早餐店的戰績，也獨占鼇頭。「台灣有兩個百億奇蹟，一個是外賣飲料，另一個就是早餐店，密度之高，舉世僅有，」拉亞漢堡總經裡徐和森說道。早餐店火紅，其來有自。據媒體調查，2008年台灣最具「錢景」的民生產業排行榜中，餐飲服務業一舉拿下前三名。暫且不論內用外賣、早中晚餐等業態型式，榜上排名其實已精準描繪出消費大眾的認知，「民以食為天」，在觀念上，就先為早餐加盟產業打下半壁江山。但即便大眾如此看好早餐連鎖店，如果經營者不與大眾的生活型態、市場趨勢做應變，那麼不僅卡不到位，恐怕尚未回收加盟成本，加盟主就早早在競爭市場中人間蒸發。為什麼不獨自創業？加盟，正是為了學習別人成功的經驗，國語叫竅門，台語叫「眉角」，早餐店生意要好，光靠一個煎台，往往變不出什麼新把戲。問問自己，市場在哪裡？選學校總是選熱門科系，選公司也曉得要選當紅產業，現在自行創業選加盟品牌，當然也要先問問市場究竟在哪裡？花10分鐘觀察，弄懂各品牌的利基點在哪裡，說穿了就是它們的：定位、競爭者與產品區隔性。定位：全台灣的連鎖加盟早餐店超過10,000家，現階段選擇加盟，一定先要弄懂市場定位在哪裡。麥味登副總經理王友嘉分析，過去早餐店以「簡單、快速、平價」做為指標，但最新的思維已逐漸轉向「精緻、健康與價值」。兩相交叉比對，就是以開店地點來思考「速度、價格、食物品質、服務」的優先順序。競爭者：做生意，別只顧著手裡的那籃雞蛋，別忘了，會生蛋的，可不光只是雞。除了連鎖加盟早餐店，全台灣提供早餐服務的，還有九千多家的便利商店；此外，麥當勞（McDonald's）+肯德基（Kentucky Fried Chicken）+摩斯漢堡（Mos Burger）一共有618家店。考量加盟品牌時，應注意競爭業態的整合與消長，注意哪些品牌的總部，擁有長遠規劃或是與異業結盟的整體作戰計畫。產品區隔性：例如「傳香飯糰」改變傳統飯糰油條+肉鬆+菜脯的固定樣式，增加了海苔、紫米等三十多種口味變化；拉亞漢堡以乾式蛋餅皮解決傳統蛋餅油膩的問題，同時加入培果、可頌等麵包型態，與一般吐司、漢堡麵包做出區隔……許多品牌都證明早餐的變化不是只有燒餅及漢堡的區別，創新的品牌永遠保持著致勝先機。靜靜思考，加盟總部的功能在哪裡？提供設備、穩固貨源，如果這麼輕鬆就能賺取加盟金，那大家乾脆學會怎麼找大盤供應商與設備商，用不著這麼辛苦當店長──優質總部的功能，當然不只這樣！花10分鐘思索，加盟主良莠不齊，人人都是老闆，餐飲類加盟總部最困難的地方就在於：維持產品與服務的一致性。展店規模：有的連鎖加盟品牌只顧積極展店，卻不思考總部的管理半徑承受度有多大，導致收取加盟金後，各分店業主如同脫韁野馬。雖然因為產業類型不同，直營、加盟店的黃金比例沒有一定準則，但早餐店加盟主可以先行調查龍頭企業後勤督導人員與加盟店的比例，以評估總部對加盟店的管理半徑。食材品質：口味一致性的源頭是食材，優質加盟業者會與固定供應商簽訂合約，同樣的食材只提供自己的加盟夥伴，以穩定加盟夥伴的競爭力與產品區隔性；但也有某些身兼大盤供應商的不肖加盟總部，則為了賺取利潤，甚至對其他品牌也提供相同貨源，來者不拒。教育訓練：
「不是有錢就能讓你加盟，」拉亞漢堡總經理徐和森指出，業務在第一道防線中就要過濾加盟主的理念是否是以做事業的心態來經營；第二道防線，就是總部教育訓練後的考核機制，一定要通過總部產品與服務一致性的測試，才能實際進行開店流程。
看看德國正統的...來測你的IQ ~愛惠大姊提供
看看德國正統的...來測你的IQ
http://www.iqtest.dk/main.swf 這是一個德國的網站所提供, 準確度很高喔, 且已經排除任何文化背景因素, 如果你測驗有140以上, 真的!我只能說你是天才, 不過若只有70以下的話.....嗯!請趕快 找醫師看看... 呵 操作方式如下 1,先選擇你要的語言...(隨便...英語好了) 2,說明或功能設定...(不理它直接按start) 3,再按start..可以開始測驗了唷...選擇空格應放入的圖...ABCD.... 4.測完最後一題39題時要在選擇send 選擇年齡
這樣就可以知道你的IQ有多少咯
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今天忙翻了
好幾個星期沒看到我兩個心愛的小孩，今天終於都要回來了！所以昨晚我就決定，今天一早就要去市場買一隻烏骨雞回來炒麻油雞給孩子吃！所以今天早上還沒六點，我就起來了！然後把自己包得像粽子一樣騎機車去市場，我不敢開車，因為我家車庫門升起來的聲音有夠吵的，我可不想天沒亮就擾人清夢，被鄰居罵死！ 買完雞和薑立刻回家下鍋，炒好機用快鍋煮十五分鐘，然後熄火，交代老公要吃錢再打開鍋蓋，開火收湯約十分鐘即可！很方便吧！只是雞很大之，我還放了很多雞胗，所以一鍋炒起來還挺費力的，覺得一早就挺累啦！
八點二十出門上課去，然後又是八點半上到晚上八點半，回到家問孩子晚上把拔跟你們吃什麼呀？舍咪？就只吃那鍋麻油雞！有沒有搞錯呀！孩子難得在家吃飯，竟然把拔什麼都沒準備，三個人就只吃ㄧ鍋麻油雞！連碗白飯都沒有，難怪我ㄧ回到家就聽到黃小銘喊肚子餓了！真心疼！老媽我當然立刻下廚開伙啦！幸好還有13928的天使雲吞可以頂一下！孩子們都超愛吃13928阿姨做的雲吞哪！感恩喔！13928！
煮好洗碗刷鍋，然後急著幫兒子找出他的羽絨大外套，他今天回來竟然沒穿大外套，只穿一件毛衣，果然著涼啦！真是個不會照顧自己的笨小孩啦！我真不知道該位他操心到幾時耶！想起來右真想陪他去住新竹啦！
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04/07----43F漢來海港餐廳自助餐
昨天
招兵買馬共7人(其中一人是新兵阿立)
一伙人去挑戰43F漢來海港餐廳--下午茶
其中有人說他從前一晚就開始節食(誇張)
我們先去訂餐卷下午茶卷1人480元免收服務費(可接受)
14:30~16:30
先ㄎ兩顆生蠔嘗
真是鮮 很甜美 不會有噁心的感覺
再來就是生魚片+鮮蝦
生魚片有四種口味
再來熟食
熟食種類多看個人的喜愛囉
再來個生蠔+鮮蝦(生蠔吃七顆真的夠本了)
小胖點的鮮蝦手卷
蘿蔔糕+煎餃
兩條香魚好吃
這是老大拿的甜點(賠錢貨竟在吃甜點了........)
三色涼麵
銅羅燒 + 可頌 沾上楓糖醬
海港餐廳最吸引人的地方
在這裡
哈根大斯冰淇淋(吃個幾救就回本了)
不過
眼前三顆已是我最大的級限了(個人覺得太甜了)
當大伙已休戰的時
我想再吃幾握壽司作結尾
真過癮
食材多樣新鮮
而且服務態度好
五星級(有省錢)就是不一樣
有機會一定要來嘗嘗
最後邀請到來賓
最沒用的人
比個勝利手勢------耶~
