目前日期文章:201201 (51)

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同事請的--福美軒牛角麵包和品香肉包
公司業務常會買東西回來請同事吃,
託他的福,
常讓我吃到各地的名產,
讓我的部落格有美食介紹。
最近他帶回來福美軒牛角麵包和大肚包子--品香肉包,
讓我ㄧ飽口慾。
福美軒牛角麵包
蠻油亮的
口感扎實
品香肉包
蛋黃肉包
鮮肉包

 

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KAT-TUN - white Xmas
初回限定盤01 White X'mas [DVD]「White X'mas」 ????????+?????
期間限定盤01 White X'mas 02 White X'mas (??????????)
收錄於12/3發行的「white Xma」單曲 
共有初回限定盤、期間限定盤2版



 

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光一又做蠢事了 - HSJ in 堂本兄弟
光一又作一些自不量力的事情了,居然跟藪宏太比身高!!
光一~~現在小孩營養都很好,不要再做無謂的舉動了~~~
真的很好笑耶你~~~~









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兩岸和平統一的【慈悲心】著作 第二卷 世界一家親 第二章 中華一家人 第七節 親民黨黨旗
第七節 親民黨黨旗  歌曰:精除省長宋楚瑜,錯失天機離天地,天意化虎變成龍,原龍不原登虎位,龍虎分爭如鴶鵬,漁翁得利把位登,高票落選願未圓,創立親黨當主人。  親民黨:是作者開始創寫【慈悲心】著作後~才創立的。作者初學開始觀看國家人物時,以經預感到二○○○年的總統大選,應該是宋連或連宋相配,才能使青天白日永在青天白日之中,看了新聞報導,國民黨定取連宋配之後,宋因被精除省長以後,到美國渡假數月回轉,面對記者鏡頭,兩目淚下的情形,執筆批寫【精除省長宋楚瑜,錯失玄機離天地,三界原定扶佢身,離天轉扶月母親,三界天機已注定,快快扶助佢妻裙,妻主夫和亦安定,同樣安定國和民,原是三界早注定,母親最愛女兒人,女兒亦解娘親意,盡吾本能出法子,呈交天機重重渡,轉渡母親手上心,有此女兒去扶伴,自然母女得近身】。這是民國八十八年農曆二月初九日晚的日記。作者的真意,當時宋臉象日字比喻為~父(龍),連臉象月字比喻為~母(虎),連隨著掌執青天白日主開始,慢慢改變了一些臉形,微象日字樣。這一切均是作者的感覺,唯有宋連配或連宋配,才能保住國民黨的執政權益。看了此新聞之後,作者感覺是前宋省長的最大錯失,被精省以後,不敢於面對現實~好好地在青天白日國旗、黨國所管載的台灣領土之內,去美國不是青天白日~所管載的陰極面渡假數月。回來批評國民黨不按民意決定,不從自己的身上找原因。國民黨推薦總統候選人的時候,是黨內投票決定是否宋連或連宋配,取不到宋方一言半語不多算,宋方人都不見面,連~誠心誠意地拜託,人人有面、目目有皮,天意~就是所有的國民黨員,把票投給了連宋配,黨內候選人確定,宋先生才渡假回來,政黨的事不是兒戲。宋反怪別人,不是錯失玄機的第一步是什麼?候選人確定之後,宋先生心無慈悲,不聽天日首的一再呼籲,留在黨內,離家出走,獨立參選。第二步錯失天機,作者看在眼內,苦在心頭,常常淚水洗臉,曾經想當螞蟻擋車~寫了幾首勸和詩,欲意衝出去,請人勸他不要離家獨自參選。作者的玄機,每逢準備明天要去辦的大事,在當天的晚上,必有清醒的記憶夢在腦中。那是八十八年六月十五日晚上,得了"雌雄雙鼠入夢"的托報。作者分析,雌雄雙鼠,必是連宋二人的精靈投胎轉世而來,勸和就是打死掉一個,夢見被我打出腦漿而死,死後復活喊冤,哭得非常悲傷的記憶夢。得了此夢,作者停了此行,證明天意注定我不能插手,時機未到,天地按各種旗幟的真意,送給中華民國、世界全人類去承受的真意。不能由一個民間的婦人~用意志力就能轉移的,連宋配就像鴶鵬鳥激烈分鬥一樣,而使民主進步黨推出的~陳水扁相當漁翁一樣,順利地登上了民國總統的寶座。  因得了雌雄雙鼠的托報,明知此雙鼠必會失敗。作者慈悲心重發,在民國八十九年元月二十八日,不怕下雨天氣,親自到了龍潭宋先生的選舉總部。口述有了青天白日的太陽父親,在民國必要有人~將母親月亮顯現出來,才能救國救人類。而且寫了幾頁字,把將來和平統一一個中國的旗幟標誌~母親的旗幟標誌親手交葉主管,葉主管親口答應:必定會交到宋先生手上。當然選舉急於拜票,沒有回音是正常的自然現象。  三月十八日高票落選,作者心更急了,在八十九年三月二十一日,身犯法律,必要離境回鄉,更擔心國家的前途命運,再次忠言相勸,親自到了台北~宋先生的競選總部,再次忠言相告,必要把母親顯現出來,才能安定中華民國、中華全民旅、世界全人類。找不到宋先生,後將奉勸的內容,母親的旗幟標誌交警察手,警察親口答應交到宋先生的手上。而且,將原投交國民黨中央黨部的【慈悲心】著作,復寫本留在家中,交帶丈夫準備送宋先生~樹立母親的時間都寫了出來。宋先生根本不信我這民國媳婦的忠言逆耳,第三次錯失天機。現在母親已落在台灣團結聯盟黨的旗幟之中,而至親民黨是一個有名無實的空號黨名。原因父親國民黨已取用,母親台聯黨已取用,兄弟是手足,是什麼樣的親情呢?孫兒、孫女、兒女,旗幟之中均沒有,是和誰親呢?就是有名無實的主要原因。  一切均已成了事實,詳觀五組候選人:本來宋先生是靠著一貫走上政壇,特別是當省長期間,和民眾連成一體,全省走透透,深得民心,中華有五行術術學說的習俗,從相格觀看~面相適合擔當國家元首,安定中華民國。因為黨旗、國旗這兩面旗幟強大反面的靈應,被精省以後,他本人首先是錯失天機~離開中華民國的天地。離開天地從何而取得天地?離家出走又第二次錯失天機,你既以離開青天白日,青天白日當然不放過你這弱者,用刀破出你內臟的糞便(興票案),如果你不離開青天白日,你還是和強者站在一起,那來的利器破開腸臟?那來的【興票案】?【興票案】一現,原是你忠誠民眾~給你選票的支持。中間派的民眾~由他們自由選擇,不投給你。變成沒有黨組織力量支持的單人匹馬,高票落選。在這種情況下,為達成他當選國家元首的願望,成立了親民黨,當了此黨的主人。  親民黨黨旗,使用鮮紅色的長方形、長方形內~有白色的親民黨這三個字,就是此黨的旗幟標誌,此面旗幟的象徵標誌,一切注重於大地沒有上天,是有地無天、五行不平的標誌,以圖象、顏色、字五行所屬去分析,是欠木行的陰極旗幟標誌。前面章節中已經論述了很多天地陰陽學說的原理,作者低層學識三歲學寫字的幼童來學寫,如果能和天日大哥國親聯合,二○○四年的總統選舉~才會有天有地,十拿九穩的密底算盤,如果單獨參選,少了天意,就少了百分二十的天意的力量支持,民國是以青天白日為主,滿地紅為用,從此黨旗中橫觀直看,左觀右望,找不到天意的絲毫存在。沒有天意就失去天時,此黨的旗幟標誌,靠著百分之五十六的人意、和百分之二十四的地意,去參選,就算參選成功,同樣沒有能力安定中華民國~在台灣的天下。更沒有辦法安定中華全民族、世界全人類,何況這百分之五十六的人意、和百分之二十四的地意,其它的黨組織共同分享。單獨參選必主失敗。現在和國民黨聯合參選,還得從一個中國去考量,才能成功,才能合成陰陽平行,有天有地的執政組織機構,安定民國,安定中華全民族和世界全人類。(2004年,雖然國親合作,因檔旗、國旗中反面靈應、民進黨內暗藏十字的靈應,出現一個【319】事件、和上述民進黨還在行令旺相期~而使執政的民進黨反敗為勝。  作者是眾黨平等的創寫,如果此黨需要作者裝璜的方法,同樣有辦法:讓親民黨變成~真正名符其實親民的黨組織,道理很簡單,父母、兄弟姐妹有了黨組織去就坐,天星學說中,還有四餘星、四位行星及二十八星宿,均可代表中華的兒女、孫兒和孫女的親情。不當前輩當晚輩也是不錯的選擇,或不當月亮母親,當地球為母的母親也可。才是真正親民關係的親民黨黨組織。  親民黨的黨旗~不是標準的黨旗。此面黨旗:因為不標準,所以,無法興旺發達。國會、縣市長選舉的結果~就是見證。此黨黨旗~作者不作詳細分析,請讀者依照前面二極大哥二哥三弟的理論探尋:同樣可以自己了悟,請願諒。
九十二年元月七日,作者第五次編寫慈悲心著作,投交手寫本到此黨的中央黨部,2002年印刷【慈悲心】著作~同樣投交此黨。雖然取不到回應,但是看到了國親整和......等等。也可講我的批寫靈應~我開心的笑了.......(此一節:只有標點、少而又少修改~如果不相信:家中還有2002年印刷【慈悲心】著作做證)。
 


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20090323全面提升職場就業力-樹德科技大學
*職場能力具備條件 語言能力 核心專業能力 自我學習能力 soft skill(軟技能)所謂的「軟技能」,包括人際溝通、理解、協調、表達、創意、危機處理能力等非專業技術能力* 國際觀
 3Q:IQ(智商)、EQ(情緒商數)、AQ(挫折商數)*大前研一《即戰力》
 全球化時代,想要成為世界通用的專業人才,最有效的方法就是讓自己配備「即戰力」,也就是「語言力」、「財務力」和「解決問題的能力」, 培養一套可以自我學習的能力,才能跟得上時代脈動,不至於在趨勢的洪流中被淹沒*就業力(Employability) 就業力(Employability)是指一個人在經過學習過程後,能夠具備獲得工作、保有工作及做好工作的能力*「核心就業力」指能夠廣泛適應及勝任不同工作要求的一組能力,分別是:有利於就業的態度與個人特質、自我行銷與職涯管理能力、具有學習的積極意願並能反思所學 *「專技就業力」
指配合特定產業或工作所需的專業知識與技能*目前就業市場現況 專業能力 有超過六成畢業生未來工作在國外 就業工作機會有53%職缺需具備外語能力(英語能力佔95%) 求職面試與起薪將以英語能力作為主要參考依據突顯出國際人力資源競爭專業證照英語證照的重要性
*國際職業證照
 全球化與知識經濟時代來臨,伴隨產業結構與技術進步,推動職能標準與認,證制度目的--強調未來人才培訓工作,將重視檢視學習者知道以及能做甚麼(學習結果), 國際職業證照代表-工作實力、職位能力, 國際人力資源流動、增加就業機會

 

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《七律.吾師》
《七律.吾師》 祝黃 老師生辰快樂
黃師國學綻華光,初見驚為夢宋唐。

詞賦誰人堪與比,才思四海豈能藏。

非求折桂爭名氣,但願門生潤彩章。

今日八方群弟子,承來一脈滿書香。
~~呵呵~去年寫的...在別的地方找到的...趕快收起來哈~~
 


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陳老師貴州苗寨攝影回來了
陳老師剛剛從中國大陸 貴州省 黔東南拍攝苗寨人文與風光 回來了
辛苦了八天翻山越嶺
每天天剛亮就出發
回到飯店都已經深夜了
這一張作品是我最喜歡之一
由我太太幫我與當地苗族小孩合照
天真活潑純真的笑容深深吸引我的注意力
先與大家一起分享
這一趟要感謝許多人的安排與照顧
才能讓我在人生旅途中留下深刻印象
過二天整理好手上工作與相片後
再詳細與大家分享我們的旅程與喜悅

 

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借人之智‧完善自己
和陽光的人在一起,心裏就不會晦暗;

和快樂的人在一起,嘴角就常帶微笑;

和進取的人在一起,行動就不會落後…



和大方的人在一起,處事你就不小氣;

和睿智的人在一起,遇事你就不迷茫;

和聰明的人在一起,做事你就變機敏。



懂得感恩的人,善待他人;

懂得惜福的人,善待自己;

懂得欣賞的人,善待周圍的一切。



善於發現別人的優點,

並把它轉化成自己的長處,

你就會成為聰明人;



善於把握人生的機遇,

並把它轉化成自己的機遇,

你就會成為優秀者。



善於捕捉健康的元素,

並把它轉化成自己的幸福,

你就會成為富有人.



借人之智,完善自己,

服務他人,精益求精,

學最好的別人,做最好的自己。
 


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腸胃不好 十種食物要慎食
消化系統對我們很重要。飲食經過消化系統的消化、吸收和運送,營養
才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,一些難
消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔,所以一定要瞭解十大難消化的食
物,在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭!



炸雞塊



當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸,就是把食物變成了一種對於消化
道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的,兩者都
對腹部有害。假如腸道有炎症的話,油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉
的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康,可以自己用麵包糠或者採取焙烤的
方法。這種方法同樣適用於一些傳統的油膩食物,如薯條。



辛辣食物



辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也
會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。
即使你用乳酸來降低它的辣,但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味
食物中添加高脂肪的奶油,可以採取較為溫和的青椒。



巧克力



單純吃巧克力並不是引起問題的源頭,而是在於持過量的巧克力。一小
塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會
引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。



柑橘類果汁



這種酸性的飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺就像胃酸倒
流,但實際上只是一種幹擾而已。而在腹部,多與的酸則會引起其他的
問題。假如空腹飲用,實際上你的消化道已經充滿了酸性物質,增加多
餘的酸性物質會引起腹痛。



生洋蔥



洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有
些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法
可以分解其中的一些化合物,但同時也會把一些有益的物質分解掉,所
以最好就是混合生和熟洋蔥等,這樣既可以吸收其益處,也可以減少其
副作用。



薯蓉



如奶油般的薯蓉,容易入口,難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。
但如果你是糖類過敏的人士,則不會覺得舒服了,因為裏面添加了牛奶
和很多的奶油等。自己在家製作無糖德薯蓉可以減低其影響。



雪糕



如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠
離這些奶製品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但
即使你不是乳糖過敏,吃過量的雪糕也會引起腹痛等,因為雪糕含高脂
肪,而且脂肪比其他食物更難消化。




西蘭花和生包心菜



這些富含纖維素和營養素的蔬菜毫無疑問十分健康,但它們會在腸道中
產生氣體。解決的辦法的十分簡單,就是將這些蔬菜煮熟,即使用沸水
浸一下也好,這樣能夠分解一些會產生氣體的硫磺物質。



桃子



營養師特別提醒:腸胃不好的人別貪吃桃


桃子雖然性溫,可是吃多了讓人容易有飽腹感,尤其是有消化系統疾病
的患者,如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。


民間雖有桃“養人”的說法,主要是因為桃子營養豐富,尤其是含鐵量
很高,常吃能夠起到防治貧血的作用,裏面的果膠還可以預防便秘。但
桃子不宜多吃,每天吃一個就夠,尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者
不宜多食,否則容易加重胃腸負擔。此外,桃子味甘性溫,容易上火的
人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹脹
或腹瀉。



豆類



豆類含有豐富的營養物質,但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要
的?只能在腹部的細菌中找到,但如果你沒有保持吃豆類的習慣,腹部
可能沒有足夠的?去消化豆類。結果就是產生氣體和膨脹。所以煮豆類
的時候加湯可以有助於這些豆類在胃部。在日常的膳食中逐漸增加豆
類,這樣有助於你產生所需的?去分解豆類。
 

 

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結婚念頭
『結婚念頭』
如花:「如果我們結婚,你會戒煙嗎?」
小華:「會的。」
如花:「會戒酒嗎?」
小華:「是的。」
如花:「晚上也不去俱樂部?」
小華:「是的。」
如花:「那還有什麼要放棄的嗎?」
小華:「結婚的念頭。」
『禮物』
「聖誕節到了,你買什麼禮物送給妳丈夫呢?」黛娜問。
「一本附鎖的日記。」莉琪說,「我了解他的個性,他不喜歡別人偷看他的日記。」
「那麼妳為自己買了什麼東西呢?」黛娜又問。
莉琪說:「我多買了一把鑰匙。」
『內向嫻淑』
假日,媽媽騎機車載小女兒在鬧區兜風。
小女兒忽然大喊:「媽媽!妳內向嫻淑。」
喔耶!從來沒有被人這麼稱讚過,一陣溫暖甜蜜擁上心頭,差點熱淚盈框!感動ㄋㄟ.........。
正在暗爽時忽然被交通警察攔下,開了一張罰單。
上面寫著:「單行道『逆向行駛』。」
女人花-二胡演奏



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試著去喜歡一個你討厭的人
試著去喜歡一個你討厭的人
~ 網路流傳 ~
尋找適合自己的對象,必須擴大生活圈才能有更多的選擇機會。但是,擴大生活圈的同時,也要放寬自己的擇友條件,不要隨便將別人貼上「討厭」的標籤,否則,可能錯失良緣。世界上的人,雖有千百種;卻有一種很簡單的二分法:把所有的人分成「喜歡的人」和「不喜歡的人」兩類。人與人之間,本來就有不同的磁場,光看一眼好惡立判。有的憑經驗、有的靠直覺。交集多的,初初相識就一見如故。交集少的,馬上分辨出「我們不是同一國的」。
年少的時候,我會很得意自己擁有一眼把人看穿的敏銳度,年紀漸長,才知道「眼光犀利」和「表情勢利」其實只有一線之隔,傷到別人的同時,損失最多的還是自己。在不是很了解對方的情況下,輕率地貼上「我不喜歡這個人」的標籤,這種先入為主的成見,像一座堅實的城牆,阻擋我們進一步認識對方,也失去向他學習的機會。
你對他人的認知,其實就是自我反省的測量器。你對別人的感覺,真正反應出的是你對自己的感覺,跟那個人本身的關係其實並不大。你不可能真正愛一個人或恨一個人,除非那個人的行為,正好反射出你對自己的愛與恨。當我們不喜歡一個人的時候,很可能就是在他身上看到自己不願意面對的缺點。唯有心懷感恩地面對,並且透過自我反省及學習,才能在這個經驗中成長。
漸漸地,我發現沒有什麼人是值得花力氣去貼上「我不喜歡這個人」的標籤。外表再令人討厭的人,其實都有可愛的一面。態度多麼卑微的人,一定也有非常值得尊敬的地方。試著去發現別人「可愛的一面」和「值得尊敬的地方」,是自己的福氣。從這個發現的過程中,有很多驚喜足以破除心中的成見,豐富自己心靈的視野。
每個人都有可愛的一面,等你試著用心去發現,要試著去喜歡一個你討厭的人,的確很不簡單。但至少,我們可以要求自己回歸原點,從做到「不討厭」對方開始。然後,進一步地勉勵自己,說:「我一定要看看這傢伙有什麼好玩、可愛的地方?」相信我,當你這麼想的時候,心扉就漸漸敞開了。
每一個人就像每一片樹葉一樣,長得都不一樣,仔細看看,就會發現其中趣味之所在。只要願意用心,一定可以發現別人獨特而值得喜歡的一面。除非,你一直閉上眼睛、關緊心門,不肯去看、去感受。了解別人,努力發現別人可愛的地方,從自己的立場來說,是一種付出。但也唯有真心付出,才會領悟別人回饋給你的,一定比你付出的還要多得多!
心理學博士傑克柏格〈 Dr. Jack Berg〉說:「人類內心深處一直渴求被了解,正如同花朵需求陽光照射一般。」友善的人際關係,其實就是從了解開始一點一滴建立起來的。有了這種認識及準備之後,我們還是可以把世界上的人分成兩種:一種是「初次見面就非常喜歡、投緣的人」、而另一種是「經過了解之後,才發現他原來是一個這麼可愛的一個人!」從此,世界上就沒有值得我們花力氣去討厭、去恨的人。並非壞人不存在,而是我們花在結交可愛的朋友都怕時間不夠了,哪還有什麼多餘的心力去恨別人呢?
這是在簑笠翁師兄家引用的。請多多指教。愛是包容ˋ接納喔!
心量要擴大喔! 阿彌陀佛
我們來學鳥兒海闊天空, 任我遨遊飛翔

 

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如何節約用電?
重要訊息!!!!                  台灣電力公司用電計費方式! 1、盡量在《星期一 ~ 星期五》晚上10:30後~早上06:00前離峰時間洗衣服 會省下不少電費!!   星期日全天還只是「半尖峰時間」電費比離峰時間貴62%左右!!   星期六(含晚上)不是洗衣服的最佳時機喲!!  2、《星期一?星期五》白天開冷氣最貴!! 星期六&星期日次之!!!   最好去逛百貨公司,捷運地下街或參觀長毛象展覽,練練心靜自然涼的功夫........ 3、◎尖峰2.35元/度 ◎離峰0.92元/度 ◎半尖峰1.49元/度

 

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菩提詩箋--靜坐三境
菩提詩箋--靜坐三境向明 拼命放空自已直到乾涸空成微不足道的浮游粒子
垢也不淨儘量否定自己直至無形甚至勝過毀在那陣風暴裡
無寄的浮雲放膽捨身忘已切斷念根宇宙般坦蕩,包容
一切牛鬼蛇神


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10分鐘教你看懂早餐店 百萬早餐店長看過來
有了設備,懂了流程也穩固了貨源,那還需要加盟總部做什麼?收了昂貴的加盟金,他們的責任當然不只有這些,10分鐘教您看會早餐店的撇步與陷阱。當經濟的陰霾讓你身陷愁雲慘霧中,什麼方式能讓未來露出一絲曙光?在今年的台北連鎖加盟大展中,三天參觀人數累計逼近18萬人次,達歷年之高峰,其中,拉亞漢堡被民眾票選為人氣王,而早餐店的戰績,也獨占鼇頭。「台灣有兩個百億奇蹟,一個是外賣飲料,另一個就是早餐店,密度之高,舉世僅有,」拉亞漢堡總經裡徐和森說道。早餐店火紅,其來有自。據媒體調查,2008年台灣最具「錢景」的民生產業排行榜中,餐飲服務業一舉拿下前三名。暫且不論內用外賣、早中晚餐等業態型式,榜上排名其實已精準描繪出消費大眾的認知,「民以食為天」,在觀念上,就先為早餐加盟產業打下半壁江山。但即便大眾如此看好早餐連鎖店,如果經營者不與大眾的生活型態、市場趨勢做應變,那麼不僅卡不到位,恐怕尚未回收加盟成本,加盟主就早早在競爭市場中人間蒸發。為什麼不獨自創業?加盟,正是為了學習別人成功的經驗,國語叫竅門,台語叫「眉角」,早餐店生意要好,光靠一個煎台,往往變不出什麼新把戲。問問自己,市場在哪裡?選學校總是選熱門科系,選公司也曉得要選當紅產業,現在自行創業選加盟品牌,當然也要先問問市場究竟在哪裡?花10分鐘觀察,弄懂各品牌的利基點在哪裡,說穿了就是它們的:定位、競爭者與產品區隔性。定位:全台灣的連鎖加盟早餐店超過10,000家,現階段選擇加盟,一定先要弄懂市場定位在哪裡。麥味登副總經理王友嘉分析,過去早餐店以「簡單、快速、平價」做為指標,但最新的思維已逐漸轉向「精緻、健康與價值」。兩相交叉比對,就是以開店地點來思考「速度、價格、食物品質、服務」的優先順序。競爭者:做生意,別只顧著手裡的那籃雞蛋,別忘了,會生蛋的,可不光只是雞。除了連鎖加盟早餐店,全台灣提供早餐服務的,還有九千多家的便利商店;此外,麥當勞(McDonald's)+肯德基(Kentucky Fried Chicken)+摩斯漢堡(Mos Burger)一共有618家店。考量加盟品牌時,應注意競爭業態的整合與消長,注意哪些品牌的總部,擁有長遠規劃或是與異業結盟的整體作戰計畫。產品區隔性:例如「傳香飯糰」改變傳統飯糰油條+肉鬆+菜脯的固定樣式,增加了海苔、紫米等三十多種口味變化;拉亞漢堡以乾式蛋餅皮解決傳統蛋餅油膩的問題,同時加入培果、可頌等麵包型態,與一般吐司、漢堡麵包做出區隔……許多品牌都證明早餐的變化不是只有燒餅及漢堡的區別,創新的品牌永遠保持著致勝先機。靜靜思考,加盟總部的功能在哪裡?提供設備、穩固貨源,如果這麼輕鬆就能賺取加盟金,那大家乾脆學會怎麼找大盤供應商與設備商,用不著這麼辛苦當店長──優質總部的功能,當然不只這樣!花10分鐘思索,加盟主良莠不齊,人人都是老闆,餐飲類加盟總部最困難的地方就在於:維持產品與服務的一致性。展店規模:有的連鎖加盟品牌只顧積極展店,卻不思考總部的管理半徑承受度有多大,導致收取加盟金後,各分店業主如同脫韁野馬。雖然因為產業類型不同,直營、加盟店的黃金比例沒有一定準則,但早餐店加盟主可以先行調查龍頭企業後勤督導人員與加盟店的比例,以評估總部對加盟店的管理半徑。食材品質:口味一致性的源頭是食材,優質加盟業者會與固定供應商簽訂合約,同樣的食材只提供自己的加盟夥伴,以穩定加盟夥伴的競爭力與產品區隔性;但也有某些身兼大盤供應商的不肖加盟總部,則為了賺取利潤,甚至對其他品牌也提供相同貨源,來者不拒。教育訓練:
「不是有錢就能讓你加盟,」拉亞漢堡總經理徐和森指出,業務在第一道防線中就要過濾加盟主的理念是否是以做事業的心態來經營;第二道防線,就是總部教育訓練後的考核機制,一定要通過總部產品與服務一致性的測試,才能實際進行開店流程。

 

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看看德國正統的...來測你的IQ ~愛惠大姊提供
看看德國正統的...來測你的IQ

http://www.iqtest.dk/main.swf 這是一個德國的網站所提供, 準確度很高喔, 且已經排除任何文化背景因素, 如果你測驗有140以上, 真的!我只能說你是天才, 不過若只有70以下的話.....嗯!請趕快 找醫師看看... 呵 操作方式如下 1,先選擇你要的語言...(隨便...英語好了) 2,說明或功能設定...(不理它直接按start) 3,再按start..可以開始測驗了唷...選擇空格應放入的圖...ABCD.... 4.測完最後一題39題時要在選擇send 選擇年齡
這樣就可以知道你的IQ有多少咯



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今天忙翻了
好幾個星期沒看到我兩個心愛的小孩,今天終於都要回來了!所以昨晚我就決定,今天一早就要去市場買一隻烏骨雞回來炒麻油雞給孩子吃!所以今天早上還沒六點,我就起來了!然後把自己包得像粽子一樣騎機車去市場,我不敢開車,因為我家車庫門升起來的聲音有夠吵的,我可不想天沒亮就擾人清夢,被鄰居罵死! 買完雞和薑立刻回家下鍋,炒好機用快鍋煮十五分鐘,然後熄火,交代老公要吃錢再打開鍋蓋,開火收湯約十分鐘即可!很方便吧!只是雞很大之,我還放了很多雞胗,所以一鍋炒起來還挺費力的,覺得一早就挺累啦!
八點二十出門上課去,然後又是八點半上到晚上八點半,回到家問孩子晚上把拔跟你們吃什麼呀?舍咪?就只吃那鍋麻油雞!有沒有搞錯呀!孩子難得在家吃飯,竟然把拔什麼都沒準備,三個人就只吃ㄧ鍋麻油雞!連碗白飯都沒有,難怪我ㄧ回到家就聽到黃小銘喊肚子餓了!真心疼!老媽我當然立刻下廚開伙啦!幸好還有13928的天使雲吞可以頂一下!孩子們都超愛吃13928阿姨做的雲吞哪!感恩喔!13928!
煮好洗碗刷鍋,然後急著幫兒子找出他的羽絨大外套,他今天回來竟然沒穿大外套,只穿一件毛衣,果然著涼啦!真是個不會照顧自己的笨小孩啦!我真不知道該位他操心到幾時耶!想起來右真想陪他去住新竹啦!



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04/07----43F漢來海港餐廳自助餐
昨天
招兵買馬共7人(其中一人是新兵阿立)
一伙人去挑戰43F漢來海港餐廳--下午茶
其中有人說他從前一晚就開始節食(誇張)
我們先去訂餐卷下午茶卷1人480元免收服務費(可接受)
14:30~16:30
先ㄎ兩顆生蠔嘗
真是鮮  很甜美  不會有噁心的感覺
再來就是生魚片+鮮蝦
生魚片有四種口味
再來熟食
熟食種類多看個人的喜愛囉
再來個生蠔+鮮蝦(生蠔吃七顆真的夠本了)
小胖點的鮮蝦手卷
蘿蔔糕+煎餃
兩條香魚好吃
這是老大拿的甜點(賠錢貨竟在吃甜點了........)
三色涼麵
銅羅燒  + 可頌 沾上楓糖醬
海港餐廳最吸引人的地方
在這裡
哈根大斯冰淇淋(吃個幾救就回本了)
不過
眼前三顆已是我最大的級限了(個人覺得太甜了)
當大伙已休戰的時
我想再吃幾握壽司作結尾
真過癮
食材多樣新鮮
而且服務態度好
五星級(有省錢)就是不一樣
有機會一定要來嘗嘗
最後邀請到來賓
最沒用的人
比個勝利手勢------耶~

 

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慢性病等於生活習慣病 20錯誤習慣非改不可
慢性病等於生活習慣病 20錯誤習慣非
改不可
更新日期:2009/05/17 10:17
(中央社記者黃慧敏台北17日電)醫師表示,日本已將慢性病更名為「生活習慣病」,若能從
年輕時就培養良好的生活習慣,就可以「活得久、活得好、老得慢」;翹二郎腿、喜吃燙食等
20項錯誤的生活習慣非改不可。
前三軍總醫院院長宋丕錕表示,高齡98的日本健檢界國寶─日野原重明在日本大力倡導「慢性病
即生活習慣病」,因為他從行醫超過一甲子的經驗中看到,有太多的慢性病、文明病、老人病
等,都是由日常飲食、生活習慣衍生而來。
宋丕錕說,經過10多年的努力,日野原重明終於讓慢性病、文明病、老人病正式在日本被更名
為「生活習慣病」。日野原強調,若能改掉錯誤的生活習慣,以良好的習慣取而代之,就可以
避免慢性病上身。而日野原重明95歲時還登上萬里長城。
宋丕錕進一步表示,造成人類死亡的因素,醫療佔10%、環境和遺傳各佔20%,剩餘的50%是
生活習慣,而且這部分所佔的比例愈來愈重。也就是說,人要為自己的死亡負一半的責任。
高齡81歲的宋丕錕說,許多人都以為年紀大就會生病,老年人生了老人病還生得理直氣壯;其
實,人從年輕時到年老經過好幾個10年,如果一直維持好的生活習慣,不只是「不生病、少生
病」,還可以「活得久、活得好 、老得慢」。
美兆健康管理機構因而提出了「20項非改不可的錯誤生活習慣」,除了一般所知的抽菸、喝
酒、吃檳榔、不吃早餐外,還包括:喜吃燙食、水分攝取不足、沈迷電腦遊戲、睡眠不足4小時
或超過9小時、如廁閱讀書報、翹二郎腿、彎腰搬重物、穿高跟鞋久站等。
另外,太燙的食物會損傷黏膜,造成急生食道炎與胃炎;睡懶覺會使大腦皮質抑制時間過長,
理解力和記憶力容易衰退,免疫力也容易下降;如廁看書報容易使上廁所時間拉長,導致直腸
靜脈曲張瘀血,而引發痔瘡;翹二郎腿會讓腿部血流不順,造成靜脈血栓、脊椎側彎和椎間盤
突出等現象。980517

 

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道教所供奉的神-灶神
灶神 灶神又稱灶君、灶王,中國古代神話傳說中的司飲食之神。晉以後則列為督察人間善惡的司命之神。 自人類脫離茹毛飲血,發明火食以後,隨著社會生產的發展,灶就逐漸與人類生活密切相關。崇拜灶神也就成為諸多拜神活動中的一項重要內容了。故《禮記·祭法》中「王為群姓立七祀」,即有一祀為「灶」,而庶士、庶人立一祀,「或立戶,或立灶」。 ?自是承襲古俗而來。 先秦兩漢典籍,對灶神的由來有兩種說法。一是將火神與灶神合二為一。《淮南子·汜論》曰:「炎帝於火,而死為灶。」高誘注曰:「炎帝神農,以火德王天下,死托祀於灶神。」?許慎《五經異義》曰:「頊氏有子曰黎,為祝融火正也,祀以為灶神。」 ?皆以火神為灶神。二是以灶神為先炊。《史記·封禪書》有「先炊之屬」語,唐張守節「正義」曰;「先炊,古炊母神也。」?《禮記·禮器》曰:「燔柴於奧,夫奧者,老婦之祭也。盛於盆,尊於瓶。」注曰:「其神則先炊也,故謂之老婦。惟盛食於盆,盛酒於瓶,卑賤之祭耳。雖卑賤而必祭之者,以其有功於飲食,故報之也。」?灶神的姓名,也各說不一。許慎《五經異義》稱灶神姓蘇名吉利。《藝文類聚》卷八十和《後漢書·陰識傳》注引《雜五行書》曰:「灶君名禪,字子郭,衣黃衣」;?唐段成式《酉陽雜俎》卷十四則曰:「灶神名隗,……又姓張名單,字子郭。……一曰灶神名壤子也。」?灶神是男是女?古時也有不同說法。一般經學家以灶神為老婦,《莊子·達生篇》司馬彪注稱「灶神著赤衣,狀如美女」。?其餘諸書皆以灶神為男,且有婦有女。 隋杜台卿《玉燭寶典》卷十二引《灶書》曰:「灶神姓蘇名吉利,婦名摶頰。」?許慎《五經異義》云:「灶神婦姓王,名摶頰。」唐段成式《酉陽雜俎》卷十四云:灶神「夫人字卿忌,有六女,皆名察(一作『祭』)冾。」AB《太上感應篇》注引《傳》曰:「灶神狀如美人貌,有六女,即六癸玉女也。」AC灶神的職責,最初以為管人間之飲食,其後則稱其代天監察人間善惡,按時向天帝上報。《太平御覽》卷一百八十六引《萬畢術》曰:「灶神晦日歸天,白人罪。」AD此《萬畢術》當為《淮南萬畢術》,茆泮林輯《淮南萬畢術》即輯有此條。葛洪《抱朴子內篇·微旨》曰:「又月晦之夜,灶神亦上天白人罪狀。大者奪紀,紀者,三百日也。小者奪算,算者,三日也。」AE因此,至遲從魏晉起,人們即認為灶神負有代天監察人間善惡的使命,有給人禍福的大權,故皆謹慎祀之。其後,《太上感應篇》注引《傳》曰:「灶之為神,號曰司命,司人一家良賤之命。過無隱露,纖悉皆言。……月晦日詣天曹白人罪,大者奪紀,小者奪算。一云:灶有三十六神,能轉禍為福,除死定生,驅逐妖邪,遷官益祿。」AF據此,灶神竟成為掌管人間禍福生死的大神了。 以後某些道書又進一步加以發揮。《東廚司命燈儀》曰: 「灶神職重,秉下民倚伏之權。……在天為七元之使者,遞日奉萬事於宸庭。一灶各立一名,五方或稱五帝,群分部屬,迭主陰陽,雖善善惡惡,均在修為,然是是非非,必恭紀錄。」AG《太上靈寶補謝灶玉經》又稱灶神為「種火老母」,是奉元始天尊之命,下界監察人間的。曰:「崑崙之山,有一老母,獨處其中。……天尊曰:惟此老母是名種火之母,能上通天界,下統五行,達於神明,觀乎二氣,在天則為天帝,在人間乃為司命。又為北斗七元使者,主人壽命長短、還篤 賤,掌人職祿。又為五帝灶君,管人住宅,十二時辰,普知人間之事。每月朔日,記人造諸善惡及其功德,錄其輕重,夜半奏上天曹,定其簿書,悉是此母也。」AH正因灶神有那樣大的權威,歸時人們都勤加祭祀。祭祀的日子多,名目亦不少。清顧鐵卿《清嘉錄》卷六云:「(六月)初四、十四、念四(即二十四)日,比戶祀司灶,謂之謝灶。諺云:『三番謝灶,勝做一壇醮。祀時,以米粉作團,素羞四簋,俗稱謝灶素菜。』」AI據稱,六月祀灶,是合乎古禮的,《禮記·月令》即有孟夏之月、仲夏之月「其祀灶」的記述。AJ但是多數地區祭灶皆不在五六月。南朝梁宗懍《荊楚歲時記》和隋杜台卿《玉燭寶典》皆謂十二月初八,「並以豚酒祭灶神」。證明南北朝 隋祭灶已不是六月,而在臘月初八。 唐宋以後,多數地區又移於十二月二十四日(少數地區為十二月二十三日)。明沈榜《宛署雜記》、明劉侗等《帝城景物略》、明田汝成《熙朝樂事》、清於敏中《日下舊聞考》等,皆謂十二月二十四日祭灶,名曰「送灶上天」。即謂該日是灶神上天白人罪狀的日子,因此都於當日設獻禮祭之。所獻祭品,古時曾用黃羊或豚酒,明清時,多以「糖劑餅、黍糕、棗、栗、胡桃、炒豆」,AK或以「膠牙餳、糯米花糖、豆粉湯」LB等祭之。 祭時祝曰:「好多說,不好少說。」LC或祝曰:「辛甘臭辣,灶君莫言。」LD可見送灶上天是比較重要的祭祀。除夕夜或正月初一(也有延至上元夜者),又設祭如前,迎灶君下界,名曰「接灶」或「迎新灶」。除送灶、迎灶外,一些地區又於八月初三「灶君生日」舉行祭祀。送灶、迎灶皆在家宅灶前,祭灶君生日則在廟中。清顧鐵卿《清嘉錄》卷八云:「(八)月初三日,為灶君生日,家戶具香蠟素羞,以祀天王堂及福濟觀之灶君殿。進香者絡繹終日。有集男、婦嗜齋為會者,謂之灶君素。」LE 註: ??AJ 《禮記》254 ~255 頁,136 頁,88~89頁,上海古籍出版社,1987年 ??AB 《景印文淵閣四庫全書》第848 冊663 頁,第1047冊721 頁,721 頁,台灣商務印書館,1985年 ?AILDLE 《筆記小說大觀》第4 編2 冊1142頁,第1 編9 冊5671頁,5746頁,5699頁,台灣新興書局,1984年 ? 《史記》第4 冊第1378、1379頁,中華書局,1959年 ? 《藝文類聚》第3 冊1375頁,上海古籍出版社,1965年 ? 《叢書集成初編》原擬出司馬彪《莊子注》,後未出,此從《癸巳存稿》卷十三轉引 ? 《叢書集成初編》第1339冊420 頁,中華書局,1985年 ACAFAGAH 《道藏》第27冊11頁,11頁,第3 冊581 頁,第6 冊248 頁,文物出版社、上海書店、天津古籍出版社聯合出版,1988年 AD 《太平御覽》第1 冊903 頁,中華書局,1959年 AE 《抱朴子內篇校釋》(增訂本)第125 頁,中華書局,1985年 AKLBLC 《說郛續》卷二十八:清順治三年,宛委山堂刊本


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高樹鄉樂齡學習資源中心開訓典禮
高樹鄉樂齡學習資源中心舉行開訓典禮中央與地方首長、民代齊聚,冠蓋雲集
立法院副院長曾永權肯定中心主任 黃秀慧 的優異表現,強調力挺到底
屏東科技大學教授馬長齡致詞
鹽埔鄉鄉長鄭雙詮致詞
高樹鄉鄉長王樹圍致詞
國民黨屏東縣黨部主委楊元勛致詞
簡報說明樂齡未來的願景.運作與課程方向
前原民會主委華加志致詞
屏東農田水利會長鄭遠致詞
【高樹報導】高樹鄉樂齡學習資源中心昨日舉行開訓典禮,在地方人士、志工的熱烈支持下,為鄉內銀髮族開啟終身學習園地,愈活愈快樂。
教育部今年度推出「樂齡學習資源中心」計劃,屏東縣共有六鄉鎮市獲補助設置,其中,高樹鄉由左岸文化協會承辦,昨日上午在鄉公所舉辦開訓儀式,象徵社區老人學習列車正式啟動!
昨日出席人員包括立法院副院長曾永權、屏東農田水利會會長鄭遠、前原民會主委華加志、國民黨屏東縣黨部主委楊元勛、屏東市公所主任王文魁、國立屏科大社工系教授馬長齡、屏東縣新聞記者公會理事長 梁秀瓊 、高樹鄉長王樹圍、鹽埔鄉長鄭雙詮、高樹鄉民代表會主席廖文賢、高樹鄉婦女會理事長歐寶霞及志工、社區老人約2百多人。
中心主任 黃秀慧 簡報指出,據統計資料顯示,至今年5月底止,高樹鄉總人口數27,382人,老年人口有3981人,佔了13.77 ﹪,所以,老化人口位居屏東縣的第二名,老化人口比率高。高樹樂齡學習中心規劃一系列課程,像是養生保健與生命教育關懷、電腦研習、口述歷史研習等多樣化學習內容,鼓勵老人學習新知,加強人際互動與交流,讓老年生活更有意義。
立法院副院長曾永權表示,看到社區人士投入高樹鄉樂齡學習中心的志工行列,無報酬地為老人教育學習奉獻,令人佩服。在高齡化社會,照顧老年生活是大家的責任,也是政府的責任。
 前原民會主委華加志說,「樂齡」這名詞取得很好,為老年人打造快樂學習的教育中心,讓每位老人都能延年益壽。縣黨部主委楊元勛鼓勵高樹鄉親走出家門,參與終身學習,常保年輕活力。
農田水利會長鄭遠認為「活到老、學到老」,高樹鄉成立資源學習中心具有指標意義。督導高樹鄉樂齡學習中心的國立屏科大社工系馬長齡教授說,他參與老人福利工作20年,曾主張讓老人免費上大學,但政府的腳步無法配合推動,現在教育部發起樂齡學習中心,讓老人可以自在並就近學習。
高樹鄉長王樹圍則希望藉由多元化的學習,拓展鄉民的視野、生活更充實。鹽埔鄉長鄭雙銓表示,高樹鄉的人才、財政資源比鹽埔鄉多,他看到從中央到地方,這麼多人熱烈支持資源學習中心的成立,一起帶動地方福利,值得鹽埔鄉效法學習。

 

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